6- Pilates
Tıpkı yoga gibi pilates sayesinde de nefesine odaklanırken kas gücünü artırabilirsin. Pilates sayesinde nefes kontrolün de gelişir.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.