MÜKEMMEL UYKUNUN SIRLARI Yazar: Editor DELİKSİZ UYU Uykudan birkaç saat önce 500 mg’lık iki magnezyum tableti almak, melatonin seviyesini yükselterek daha iyi uyumanıza yardım eder. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HANGİ EGZERSİZ SENİN İÇİN İDEAL? OKYANUSA DÖKÜLEN NEW YORK METROSU Bahar aylarında nasıl beslenmeliyiz? GENÇLİK İLACINA ADIM ADIM (SADECE 3 YIL KALMIŞ OLABİLİR!) KÖPEK SAHİBİ OLMAK İSTEYENLERİN BİLMESİ GEREKEN 5 ŞEY İSTANBUL’UN EN FİT MEKANLARI