MÜKEMMEL UYKUNUN SIRLARI Yazar: Editor DELİKSİZ UYKU Uykudan birkaç saat önce 500 mg’lık iki magnezyum tableti almak, melatonin seviyesini yükselterek daha iyi uyumanıza yardım eder. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR CİLDİN İHTİYACI OLAN 5 VİTAMİN Şekere Bağımlı mısınız? UYGULAMASI KOLAY KARARLAR AL! BURCUNA GÖRE HANGİ KAHVE SENİNKİ? Hedef: Üstün Performans Workout örnek antrenman