5- Muz
Magnezyum, potasyum ve diğer kas rahatlatıcılardan bol miktarda barındıran muz tam bir uyku dostu. Tıpkı mozzarella ve badem gibi muz da triptofan barındırıyor.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.