Metcon antrenmanı Yazar: Editor Burak Gökçil’in hazırladığı metabolizma hızlandıran antrenmanla kendinizi test edin. 5 MIN AMRAP 10 Burpee 20 Situp 10 Pushup 20 Squat Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR EVDE KOLAYCA YAPABİLECEĞİN 4 SIKILAŞMA HAREKETİ 2 hareketlik kardiyo antrenmanı Kalsiyum tüketiminde 8 kural FAZLA UYUMANIN ZARARLARI Antrenman Süresini Yarı Yarıya Azaltsanız da Aynı Sonuçları Almanızı Sağlayan En Doğal Kaynak Nedir? DOĞRU BESLEN, YAZI RAHAT GEÇİR