4 Arkadan Yaklaşın
Bel kaslarınız karın kaslarınızla bağlantılıdır. O yüzden antrenman programınıza good morning ve back extension gibi hareketler ekleyin. Ve tabii squat’ı.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.