KUSURSUZ BİR MERKEZ BÖLGESİ İÇİN 5 İPUCU Yazar: Editor 3 Yan Etkileri de Hedefleyin Gösterişli oblik kaslarına sahip olmak istiyorsanız, yan tarafları da unutmamalısınız. Bunun en iyi yolunu ise bize dövüş sanatları sunuyor: döner tekme. Oblik kasları üzerindeki etkisi inanılmaz. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MUTLAK GENÇLEŞME ETKİSİ Kaçamak Zamanları Tavada Sebze Lazanya BAKLAVALARI ÇIKARMA ANTRENMANI HAFTALIK BURÇ YORUMUNU OKUDUN MU? (26 HAZİRAN – 3 TEMMUZ) Spor salonunda olmadığınız zamanlarda hamstring kaslarınızı çalıştırmanın en iyi yolu