KUM ÇANTASI EĞİTİMİ İÇİN BAŞLANGIÇ KILAVUZU Yazar: Editor 3. Bag Drag Yere küçük bir çanta koyun ve çanta solunuzda kalacak şekilde şınav pozisyonu alın. Sağ elinizle çantayı tutun ve altınızdan kaydırın. Sol elinizle tekrarlayın ve değiştin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR YÜRÜYEREK KARIN KASI YAP LEBRON JAMES’İN GENÇ GÖZDESİ SPOR SAKATLANMALARINI ÖNLEMENİN YOLLARI Etkili bacak antrenmanı önerisi SEVGİLİYLE YAŞAMAK “Snickers” protein bar