KUM ÇANTASI EĞİTİMİ İÇİN BAŞLANGIÇ KILAVUZU Yazar: Editor 2. Around the World Kum çantasını önünüzde tutarak, ayaklarınız omuz genişliğinde olarak dik bir şekilde durun. Solunuza doğru yönelin ve çantanızı kafanızın arkasında daire çizecek şekilde kaldırın. Yön değiştirerek devam edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR UNUTKANLIĞIN MASUM VE TEHLİKELİ BELİRTİLERİ İş mülakatlarını başarıyla geçmenize yardımcı ipuçları NİL’LE “ÇIPLAK OLMAK” YEDİKLERİN NEFESİNİ NE KADAR ETKİLİYOR? TER DÖKMEYİN! Fitness Tüyolarına Dikkat!