İstikrarlı değilsin
Eğer süreklilik sağlayamazsan, form tutman zorlaşacaktır. İyi bir koşucu olmak için haftada en az 3 kez antrenman yapmalısın. Birkaç hafta sonra performansının ne denli artığına kendin bile şaşıracaksın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.