Koşularda Yapılan En Temel 10 Hata Yazar: Editor Soğumuyorsunuz! Mükemmel bir koşu antrenmanını tamamlamış olabilirsiniz. Ama unutmamalısınız ki, koşunuzu tamamladıktan sonra birkaç dakika da olsa esneme gerilme hareketlerini yapmalı ve kaslarınızı rahatlatmalısınız. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Yarışı Kafanda Bitir PİLATES HAREKETLERİ KİLO VERMEYİ HIZLANDIRMANIN YOLLARI 28 Aralık Cuma TV’de spor Alkolü Fazla Kaçırdıktan Sonra Sabah Aç Uyanmanızın Nedeni YILBAŞI İÇİN EN SEKSİ İÇ ÇAMAŞIRLARI