Koşularda Yapılan En Temel 10 Hata Yazar: Editor Çok Uzun Adımlar Atıyorsunuz! Eğer uzun adımlar atma gibi bir alışkanlığınız varsa, bunun daha çabuk yorulmanıza yol açacağını da bilmelisiniz. Daha kısa adımlar hem daha az yorulmanızı sağlar, hem de diz sağlığınız açısından daha iyidir. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KARACİĞERİNİN YAĞLANMASINA İZİN VERME! Nefes Testi ve Nefes Çalışması Norveç alabalağı taco YAZ AYLARINDA KİLO VERMEK İÇİN EN İYİ BESİNLER Katie Mackey, Kilit Antrenmanlarını Anlatıyor 1 Mart Cuma TV’de hangi maçlar var?