Koşularda Yapılan En Temel 10 Hata Yazar: Editor Çok Uzun Adımlar Atıyorsunuz! Eğer uzun adımlar atma gibi bir alışkanlığınız varsa, bunun daha çabuk yorulmanıza yol açacağını da bilmelisiniz. Daha kısa adımlar hem daha az yorulmanızı sağlar, hem de diz sağlığınız açısından daha iyidir. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR ÇORBA MI SMOOTHIE Mİ? ANTİDEPRESAN KULLANMAYI BIRAKTIĞINDA BEDENİNDE OLANLAR TROPİK ESİNTİ YENİ YIL İÇİN MOTİVASYON AJANDASI SON GÜNLERİN YENİ TRENDİ: SMOOTHİE’LERE “MORİNGA” TAKVİYESİ SU İÇMEK NASIL ZAYIFLATIR?