KOŞUCULAR İÇİN AĞIRLIK ÇALIŞMANIN ANAYASASI Yazar: Editor 8- Sezon dışında yüklen Her koşucunun ölü sezon geçireceğini iddia edemeyiz. Ancak güç antrenmanları için en iyi zaman, koşu antrenmanı seviyeni düşürdüğün ve yarışlara katılmadığın zamanlardır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR PORTAKALDAN DAHA FAZLA C VİTAMİNİ BARINDIRAN 9 BESİN Smoothie’lerinize Daha Fazla Protein Ekleyin BU MEVSİMDE NASIL BESLENMELİSİN? TEK EŞLİ KALMAK MÜMKÜN MÜ? DAHA GÜÇLÜ KALÇALAR İÇİN 15 BRIDGE HAREKETİ Kaş Yarımadaton 21K