KOŞUCULAR İÇİN AĞIRLIK ÇALIŞMANIN ANAYASASI Yazar: Editor 8- Sezon dışında yüklen Her koşucunun ölü sezon geçireceğini iddia edemeyiz. Ancak güç antrenmanları için en iyi zaman, koşu antrenmanı seviyeni düşürdüğün ve yarışlara katılmadığın zamanlardır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Tour Of Antalya 21-24 Şubat’ta! DAYANIKLILIK VE GÜÇ ANTRENMANI EN SIK GÖRÜLEN 2 PROTEİN HATASI KOKUYA KARŞI EYLEM PLANI KUSURSUZ MUSCLE-UP EKLEM DOSTU BESİNLER