KOŞUCULAR İÇİN AĞIRLIK ÇALIŞMANIN ANAYASASI Yazar: Editor 8- Sezon dışında yüklen Her koşucunun ölü sezon geçireceğini iddia edemeyiz. Ancak güç antrenmanları için en iyi zaman, koşu antrenmanı seviyeni düşürdüğün ve yarışlara katılmadığın zamanlardır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Geleceği Öngör KIM KARDASHIAN’IN YÜZÜNE SİLAH DOĞRULTMUŞLAR Antrenman Yapmak Nasıl Beyninizi 10 Yıl Gençleştirebiliyor? YOĞUN ANTRENMAN DÖNEMLERİNDE MUTLAKA TERCİH ETMENİZ GEREKEN 5 GLUTAMIN FITNESS TÜYOSU: ZAYIF HAMSTRING Kendini Dinle, Sana Ne Diyor?