KİLO VERMEK İÇİN AKŞAM YEMEĞİNDE NASIL BESLENMELİ? Yazar: Editor Şekerler Akşamları 8 gramlık bir şeker sınırını aşmaman gerekiyor. Yemeklerinde ek şeker kullanacaksan da bu miktar asla 4 gramı geçmemeli. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR PLASTİKLER VE ACI GERÇEKLER ÖZGÜVEN HER ŞEYDİR Karın Kası Yapma Yöntemi BIYIKLI OLMAK YA DA OLMAMAK (İşte Bütün Mesele Bu!) UYKUSUZLUK Rol gereği verilen kilolar