Lifler
Günlük ihtiyacın olan 25 gram lif miktarının en az 8 gramını akşam yemeğinden elde etmelisin. Bunun için lif açısından zengin sebzeleri, az miktarda meyveyi ya da fındığı tercih edebilirsin.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.