15- Porsiyonlarını kontrol etmiyorsun
Dengeli beslenme söz konusu olunca, porsiyonların boyutlarını ayarlamak hayati önem taşır. Ölçüm kapları kullanarak porsiyonlarını yeterli seviyede tutmalısın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.