Hafta boyunca her gün aynı kaloriyi almak yerine, bir gün 1.500 kalori aldıysan diğer gün 1.200 almayı dene. Arada bir sütlü tatlıyla kalori miktarını abartmadan arttır.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.