5 dakikada sağlıklı bir şeyler çıkarmak istediğinizde bu komboları deneyin.
Küçük boy kepekli tortilla + bir tepeleme yemek kaşığı tarçın ve kuru üzümlü fıstık ezmesi + muz
7 G PROTEİN
Haşlanmış yumurta (ortadan kesilmiş) + bir tatlı kaşığı süzme yoğurt + bir tutam pul biber
7 G PROTEİN
Tam tahıllı tost ekmeği + bir yemek kaşığı süzme peynir + bir tatlı kaşığı bal
11 G PROTEİN
Büyük bir parça kuru et + guacamole sosu + taze sıkılmış misket limonu suyu
7 G PROTEİN
