KAS İNŞASI AÇISINDAN EN KÖTÜ 7 BESİN Yazar: Editor 6- Donut Phillips, “Yağ miktarı yüksek, protein miktarı düşük olan her şey problemdir.” diyor. Çünkü bol kalori alırken, az protein almış olursunuz. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Men’s Health Fitness direktörü’nün favori squat varyasyonu YAZ DÖNEMİNDE YAĞDAN VE TUZDAN UZAK DUR MONOPLY EMPIRE KOŞU RUTİNİNDEN SIKILANLAR İÇİN ÖNERİLER JOEL EDGERTON’IN YÜKSEK YOĞUNLUKLU INTERVAL ANTRENMANI KOLLARA KUVVET