KAS İNŞA EDEN 10 BESİN Yazar: Editor KİNOA Kaslarınızın hızla büyümesi için karbonhidrat alımında tavan değerleri görmelisiniz. Ama bu iş için pirinç yerine protein, magnezyum, demir ve B6 vitamini gibi kas dostu mikro besin öğeleri için harika bir kaynak olan kinoayı tercih edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR 6 ADIMDA EVDE GÜNEŞ YANIĞI TEDAVİSİ Tam Tahıllar En İyisi midir? BÖBREKLERİN KONUSUNDA NE KADAR BİLİNÇLİSİN? İNSANLARIN TEK EŞLİ OLMASININ GERÇEK SEBEBİ YAĞ YAKMA FENOMENİ: YEŞİL ÇAY Orgazmın vücuda 8 faydası