KAS İNŞA EDEN 10 BESİN Yazar: Editor KİNOA Kaslarınızın hızla büyümesi için karbonhidrat alımında tavan değerleri görmelisiniz. Ama bu iş için pirinç yerine protein, magnezyum, demir ve B6 vitamini gibi kas dostu mikro besin öğeleri için harika bir kaynak olan kinoayı tercih edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR FONKSiYONEL OLARAK FiT MiSiNiZ? EVDE YAPABİLECEĞİNİZ BU EGZERSİZLE OMUZ VE KARIN KASLARINIZI ATEŞE VERİN AKIL AKILDAN ÜSTÜNDÜR! Sıkı ve Uzun Koşular İçin Ne Yapmalı? Baba & Oğul Kapışması! DİYET Mİ EGZERSİZ Mİ? KALP SAĞLIĞI İÇİN HANGİSİ DAHA İYİ?