KAS İNŞA EDEN 10 BESİN Yazar: Editor KİNOA Kaslarınızın hızla büyümesi için karbonhidrat alımında tavan değerleri görmelisiniz. Ama bu iş için pirinç yerine protein, magnezyum, demir ve B6 vitamini gibi kas dostu mikro besin öğeleri için harika bir kaynak olan kinoayı tercih edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DAHA GÜÇLÜ KASLARIN SIRRI NE? Zencefilli Detoks İçeceği Tarifi İstanbul’da eskrim coşkusu ROCK’IN DEVLERİNDEN YENİLERE DESTEK! Bilmece UZUN YAŞAM İÇİN İDEAL KİLO NASIL OLMALI?