Kas Dostu Besinler Yazar: Editor 5/ BİFTEK Kızgın tavada kolayca pişirebileceğiniz yağsız biftek kas inşası için çok önemlidir. Kaslarınızın yoğun antrenmanlar esnasında gereken enerjiyi üretmesine yardımcı olan kreatinden bolca almış olursunuz. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR GÖBEĞİ ERİTME ZAMANI BESİN ZEHİRLENMESİNE KARŞI 14 ÖNERİ Zencefilli Detoks İçeceği Tarifi Columbia Montrail İle Patika Koşusu Gibi Yok! Mantar yahnisi tarifi Güçlü karın kasları için tüyolar!