5- Daha ağır kaldırmak için
Karın kaslarınız sağlam olduğu zaman, antrenmanlarınızda kaldırdığınız ağırlık miktarı da artar. Ağır kuvvet antrenmanlarınızdan önce 10 dakika karın bölgenizi çalıştırın ve faydalarını görün.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.