Kahve Molası Yazar: Editor 15-60 DK ÖNCE Performans artışı için ideal zaman. Vücut ağırlığınızın her bir kilosuna karşılık 1,5-3 mg kafein alın (bir veya iki kupa kahve). Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HEDEF TEK: DAHA BÜYÜK KASLAR Bench press’e yeni bir boyut katın KALORİ YAKMAK İÇİN TARÇINLI BALLI ÇAY Beyaz Ekmek Gerçekleri VİTAMİNLER MİDENİZİ Mİ BULANDIRIYOR? Nefes Kesen Koşu: Kaçkar Dağları Milli Parkı, Rize