KABIZLIĞI ÖNLEYEN 10 BESİN Yazar: Editor 9- Buğday kepeği Yapılan çalışmalar, buğday kepeğinin sindirimi kolaylaştırdığını ve kabızlık sorununu çözebildiğini ortaya koyuyor. Buğday kepeğinin bir kasesinde 25 gram lif bulunuyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Doğru Egzersiz, Daha Fazla Kalori Yakımı VÜCUDUNDAKİ ÖDEMİ BAMBU TERAPİYLE AT ANTİBİYOTİKLERİN ZARARI Ofiste Protein Atıştırın! LEZZETLİ VE SAĞLIKLI NACHOS TARİFLERİ CUMA EGZERSİZİ: LUNGE