KABIZLIĞI ÖNLEYEN 10 BESİN Yazar: Editor 9- Buğday kepeği Yapılan çalışmalar, buğday kepeğinin sindirimi kolaylaştırdığını ve kabızlık sorununu çözebildiğini ortaya koyuyor. Buğday kepeğinin bir kasesinde 25 gram lif bulunuyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Tahılları Nasıl Tüketmeliyiz? UYKU GETİREN 5 BESİN BU TAVSİYELERLE SİX PACKLERİNİZE SELAM ÇAKIN Temizlik yaparken dikkat edilmesi gerekenler Geri Dönüş Planı Fitness’ta bilmeniz gerekenler