KABIZLIĞA İYİ GELEN 10 BESİN Yazar: Editor 4- Ispanak Makarnanı biraz yeşillendirmeye ne dersin? O halde makarnana bir kap ıspanak ekle. Bir kap pişmiş ıspanak içerisinde 4 gram lif ve sindirim sistemine yardımcı magnezyum bulunuyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MH İKON: TOM SELLECK OFİS ÇALIŞANLARINA 6 BESLENME ÖNERİSİ İNSÜLİN DİRENCİNİN İŞARETLERİ HAYAL ETTİĞİNİZ KOLLAR YOLDA NASIL BİR TARAFTAR OLDUĞUNU BİLİYOR MUSUN? Yarış Günü İçin 10 Öneri