1- Soğuk su balıkları
Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan somon, karabalık, sardalya gibi soğuk su balıklarınu tüketebilirsin. Somon iyi bir tercih olacak. Somon balığına pembe rengini veren karotenoidler, anti-inflamatuar özelliklere sahip.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.