Hazır Ol, Bekle! Yazar: Editor EGZERSİZ YAPMIYORSANIZ Bir ay boyunca haftada üç kez aerobik egzersizleri yapın. 30 dakika boyunca ara vermeden canlı bir tempoda koşabilecek duruma gelin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DAHA ÇOK AĞIRLIK KALDIRARAK DAHA GÜÇLÜ OLUN DENGESİZLİĞİN GÜCÜ DOĞRU YIKAMA İLE SAÇ DÖKÜLMESİNDEN KURTULUN Önce Zorla, Sonra Yavaşla En fit kadınlar: Whitney Simmons HILLSIDE BEACH CLUB’DAN FEEL GOOD WEEK