HANGİ BESİN EKSİKLİĞİ NASIL ANLAŞILIR? Yazar: Editor Sorun: Pagofaji (buz çiğneme isteği) ve odaklanmada güçlük Muhtemel besin eksikliği : Demir Ne yemeli?: Ispanak, siyah çikolata, kaju, güçlendirilmiş mısır gevreği Takviye: Yaşa bağlı olarak günde 12-60 mg demir takviyesi. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Sporcular Nasıl Beslenmelidir? TÜRKİYE’NİN İLK CROSSFIT ORGANİZASYONU: BATTLE OF BOSPHORUS OBEZİTEYE KARŞI ‘CERRAHİ ÇÖZÜM’ BİNLERCE SPOR ve OYUN TUTKUNU, MULTIPLAYER ORGANİZASYONU “CHAPTER V” İLE BİR KEZ DAHA VODAFONE ARENA’DA BULUŞUYOR ‘İYİ OLMA SENDROMU’ DEDİKLERİ… EGZERSİZ YAPMAMAK EN AZ OBEZİTE KADAR TEHLİKELİ