Güvenilir Kaynaklar Yazar: Editor ET Tavuk göğsü veya yağsız dana eti gibi etleri tercih edin. 85 g bonfile 24 g protein içeriyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR KASLANMA KURALLARI Yürüyüş mü Yapmalı, Ağırlık mı Çalışmalı? Ayakta Kalın! Hızlı İniş ÖNCE KENDİNİ SEV! HER GÜN 1 SELFIE ÇEKMEK SİZE MUTLULUĞU GETİREBİLİR