GÜNDE 100 KALORİ YAKMANIN 10 YOLU Yazar: Editor İp Atla Çantana, arabana ya da iş yerindeki masana bir atlama ipi koy. Vaktin olduğunda ip atla. İp atlamak zevklidir ve yer kaplamayan bir araçtır. İp atlamak 10 dakika da 100 kalori yakmana yardımcı olacaktır. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR GÜN BOYU TOK KAL YATAKTA SIKINTIDAN ESNİYOR MU? DÖRT DAKİKADA GÖBEĞİ ERİTİN SABAH SPORU MU AKŞAM SPORU MU? DİYET KURALLARINI ESNET HİNDİLİ ÖĞÜNLER