Oturmak yok
Günde en az 2 saatini oturarak mı geçiriyorsun? Ofis sandalyeni egzersiz topları ile değiştirirsen saatte fazladan 50 kalori yakarsın. Egzersiz topunun üzerine oturduğun zaman dengeyi sağlamak için ana kaslarını daha çok meşgul edersin.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.