4- Gün içerisinde HIIT antrenmanı
Evet, tüm egzersizler metabolizmanı tetiklemekte; ancak daha fazla sonuç almak istiyorsan, HIIT antrenmanlara yönelmelisin. Bu şekilde dakikada 12.5 kalori yakabilmen mümkün.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.