5- Yeşil çay
Kanser ve kalp hastalıkları riskini düşürmesinin yanı sıra, içerdiği kateşin adlı antioksidan sayesinde göbeğini eritme konusunda oldukça faydalı. Eğer antrenmandan önce içersen, aerobik egzersiz sırasında daha fazla yağ yakarsın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.