8- C vitamininden faydalanmıyorsun
C vitamini açısından zengin meyve ve sebzeler kortizolü düşürerek kilo verme konusunda yardımcı olur.
Ne yapmalı?: Tabağını biraz renklendirmeli, meyve ve sebzeleri daha bol tüketmelisin.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.