2- Gün içinde daha fazla yiyin
Gün içerisinde öğünleri ve atıştırmaları atlayıp, kaloriden kara geçmeyi mi deniyorsunuz? Asla yapmayın. Gün içerisinde az kalori almak, gece vaktinde atıştırmalara yönelmenize yol açacaktır.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.