FITNESS KURALLARINI DEĞİŞTİR Yazar: Editor Envanterini Genişlet Onnit antrenörleri tahta lobutlar, çelik lobutlar ve gürzler gibi alışılmışın dışında aletlere yöneliyor. Bu tarz çalışmalar deadlift ve squat gibi geleneksel kaldırma hareketlerinden daha fazla mobilite gerektiriyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SÜPER BESİNLER KİLO ALDIRIR MI? DETOKS İLE YENİLEN! TELEVİZYON KARŞISINDA AĞLAYANLARA İYİ HABER GÜÇLÜ HAFIZANIN ANAHTARI: SEKS “Neden Uyumakta Zorlanıyorum?” SEKSİ BACAKLARA KAVUŞ