FITNESS KURALLARINI DEĞİŞTİR Yazar: Editor Envanterini Genişlet Onnit antrenörleri tahta lobutlar, çelik lobutlar ve gürzler gibi alışılmışın dışında aletlere yöneliyor. Bu tarz çalışmalar deadlift ve squat gibi geleneksel kaldırma hareketlerinden daha fazla mobilite gerektiriyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SIKICI HALE GELEN BİR İLİŞKİ NASIL DÜZELTİLİR? HIÇKIRIKTAN NASIL KURTULURSUN? DİZ BANTLARI TAKMALI MIYIZ? Zayıflamak isteyenler için öğün önerileri MAYIS AYI ASTROLOJİ YORUMLARI COLSLIM ile Dengeli Beslen, Genç Kal