FITNESS KURALLARINI DEĞİŞTİR Yazar: Editor Envanterini Genişlet Onnit antrenörleri tahta lobutlar, çelik lobutlar ve gürzler gibi alışılmışın dışında aletlere yöneliyor. Bu tarz çalışmalar deadlift ve squat gibi geleneksel kaldırma hareketlerinden daha fazla mobilite gerektiriyor. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR MOOD DETOX İLE BEDENSEL VE ZİHİNSEL OLARAK ARINMAYA VAR MISINIZ? İŞİTME KAYBINA DİKKAT! Çocuklarda kaygı bozuklukları İŞE YARAMAYAN 4 ZAYIFLAMA STRATEJİSİ Uygun Adım Ormana, Marş! ANTRENMANLARDAN ÖNCE BU BESİNLERİ TÜKETME