Kettlebell’leri Unutma
Mobilite için kettlebell’leri başının etrafında çevirerek hale etkisi yaratıyor. Kuvvet kazanmak içinse burpee yapıyor; şınav çekerken kettlebell’leri kavrıyor ve ayağa kalktığında ağırlıkları yukarıya kaldırıyor.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.