Stacked-Foot Pushup
Şınav pozisyonuna geç, bir ayağını diğerinin üzerine koy, böylece sadece alttaki ayağın vücudunu desteklesin (a). Göğsün yere yaklaşıncaya kadar alçal (b). Dur, ardından kendini başlangıç pozisyonuna it.
© 2026 Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Mag Bilgi Teknolojileri Prodüksiyon Ve Yayıncılık A.Ş. tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.