6- Yürüyüş yapın
Güneşten D vitamini alabilmek için en az 15 dakika yürüyüş yapın. Bu kısa yürüyüşler kan akışınızı destekleyecek ve mental fonksiyonlarınızı geliştirecektir.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.