9- Egzersiz yapın
Düzenli fiziksel aktivitelerde bulunmak, enerji seviyenizi yükseltir, yorgunluğu siler ve mutluluk hormonu serotonin ile dopamin ve norepinefrin salgısını arttırır.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.