En İyi Toparlanma Öğünü Yazar: Editor Esmer pirinç (80 gram). B vitamini yönünden zengindir ve sağladığı 60 gram karbonhidratla, boşalan glikojen depolarını doldurur. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BİKİNİ GİYMEYE HAZIR MISINIZ? UEFA Avrupa Ligi yarının maçları YAPAY TATLANDIRICILARA DİKKAT! 1 Saatlik Yürüyüşte Bedeninizde Olanlar 2016 BOMBERG BEST BODY ŞAMPİYONU BELLİ OLDU! MBFWI İKİNCİ GÜNÜNDE HANGİ DEFİLELERİ SEVDİK?