Ekmek Yeniden Yükselişte Yazar: Editor ÇOK TAHILLI Roggen Vollkornbrot Müsli ve Çavdarlı Ekmek Çavdar, yulaf ve buğday içerse de, tahıl türü miktarları görece az kalıyor. Rengini ise çavdardan alıyor. Bir dilimde (25 g): 48 kalori, 1,25 g protein, 8,5 g karbonhidrat (2,75 lif) Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR Engelli Parkur Yarışları İçin Antrenman Programı GENÇLİK, 20’Lİ YAŞLARDA ALINAN ÖNLEMLERLE KORUNUYOR Vücudunuzu dinlemenin 3 yolu EVDE FORMA GİRERKEN DİKKAT! Daha Fazla Cesaret Usain Bolt’a Süper Lig’den teklif!