Ekmek Yeniden Yükselişte Yazar: Editor ÇOK TAHILLI Roggen Vollkornbrot Müsli ve Çavdarlı Ekmek Çavdar, yulaf ve buğday içerse de, tahıl türü miktarları görece az kalıyor. Rengini ise çavdardan alıyor. Bir dilimde (25 g): 48 kalori, 1,25 g protein, 8,5 g karbonhidrat (2,75 lif) Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HANGİ VİTAMİN NEYE YARIYOR? Zafere Giden Yol AYAK KRAMPI NASIL AÇILIR? SMOOTHIE’NİZ HAZIR! YILBAŞI İÇİN SAĞLIKLI BESLENME ÖNERİLERİ Güçlü Bacaklar İçin Kettlebell Lunge