Ekmek Yeniden Yükselişte Yazar: Editor ÇOK TAHILLI Roggen Vollkornbrot Müsli ve Çavdarlı Ekmek Çavdar, yulaf ve buğday içerse de, tahıl türü miktarları görece az kalıyor. Rengini ise çavdardan alıyor. Bir dilimde (25 g): 48 kalori, 1,25 g protein, 8,5 g karbonhidrat (2,75 lif) Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR SİGARAYI KAÇINCI DENEMEDE BIRAKABİLİRSİN? Yer Fıstığını Tariflerinize Eklemenin Yolları DAHA TUTKULU BİR SEKS İÇİN 7 ROMANTİK ÖNERİ Alkol sonrası faydalı bilgiler KAS DOSTU BESİNLER VASER İLE 6-PACK HAYAL DEĞİL