4- Siyah çikolata ye
Siyah çikolata sağlığına oldukça yararlıdır. Tabii doğru türü seçersen. En az %70-%85 kakao içeren siyah çikolataları tüketmelisin. Ayrıca, şeker alımını sınırlandırmak için günde 40 gramın üzerine çıkma.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.