3 – TELEFONUNU BIRAK
Egzersiz yaparken telefonunu yanına alma. Gelen mesajlar, telefona bakma isteği dikkatini dağıtabilir. Eğer sadece yaptığın egzersize odaklanırsan daha çok zevk alabilirsin.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.