5- Az uyumak
Vücudunun toparlanması ve yenilenmesi için iyi bir dinlenmeye ihtiyacı var. Vücudumuz, çoğunlukla uyku sırasında kendisini toparladığı için, uyku düzenini sağlıklı bir zemine oturtman şart.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.