4/ TEKRAR ET
Hareketi doğru formu bozmadan yapabildiğiniz kadar tekrar edin. Kolay geldiyse dambıl kullanarak quadriceps kaslarınızdaki baskıyı
artırın.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.