4- Yaşam tarzını değiştir
Egzersiz yapmaktan hoşlanmıyorsan, yapmayacaksın demektir. Ama egzersizi, kendine göre eğlenceli kılmak mümkün. Örneğin, 20 dakikalık egzersizlerle başla. Bu, hayatında ani ve büyük bir değişiklik olmayacak.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.