2. Yedi ila Sekiz Saat Uyu
Hollanda’da yapılan araştırmalara göre, bu süreden daha kısa veya daha uzun uyuyanlar daha düşük insülin duyarlılığına (prediyabetik bir durum) sahip.
© 2024 Group Medya ve Bilgi Teknolojileri A.Ş.
Bağımsız yayın kuruluşu Group Medya ve Bilgi Teknolojileri tüketicilere yönelik özel alan yayınlarının yanı sıra marka ve kurumlar için online ve offline yayıncılık hizmeti sunar.