Dinlenme Gününün Faydalarını Maksimize Edin! Yazar: Editor Foam roller kullanın Instagram’da foam roller görmekten gına gelmiş olabilir; fakat foam roller kullanmıyor ve durmadan kas hamlamasından şikayet ediyorsanız, artık foam roller’a şans verme zamanı gelmiş demektir. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR DAHA GÜÇLÜ ORGAZMIN ANAHTARI: PİLATES SARKAN KOLLAR İÇİN EGZERSİZ PROGRAMI Bazı Ciltlere Zaman Etki Etmez! ‘SANDBAG ROTATIONAL LUNGE’ NASIL YAPILIR? EN SAĞLIKLI KEYİF Kısa Hareketlerle Büyük Kazanım Sağlamak